V posledných rokoch sa kvalita života ľudí zo dňa na deň zlepšuje, jedlo na stole je čoraz znamenitejšie, no pohybové aktivity ľudí sú čoraz menej. Zápcha sa pre čoraz modernejších ľudí stáva nevysloviteľným tajomstvom.
Zápcha nielenže vážne ovplyvňuje kvalitu života, ale súvisí aj s niektorými anorektálnymi ochoreniami, ako sú hemoroidy a análne trhliny. Zápcha má veľký vplyv aj na výskyt chorôb ako je rakovina hrubého čreva, ochorenie prsníka, Alzheimerova choroba. Obzvlášť závažné je, že zápcha je tiež jednou z častých príčin akútneho infarktu myokardu a mozgovej príhody.
"Črevná autotoxicita je hlavnou prekážkou dlhovekosti." Nositeľ Nobelovej ceny za medicínu a ruský mikrobiológ a imunológ Metchnikoff vo svojej knihe „Prolonging Life“ jasne uviedol, že zdravie čriev je najlepším tajomstvom dlhovekosti na svete.
V súčasnosti sú na trhu rôzne probiotické produkty, z ktorých mnohé tvrdia, že sú schopné „regulovať črevné baktérie“ a „zlepšovať tráviace ťažkosti“, vďaka čomu sú mnohí pracovníci v bielych golieroch, ktorí majú dlhé obdobie sedavé zamestnanie a nemajú dostatok pohybu, veľmi vzrušení. Zlepšujú však probiotické produkty na trhu črevné problémy a pomáhajú tráveniu?
Najprv sa pozrime na probiotiká.
Črevné baktérie v ľudskom tele možno rozdeliť do troch kategórií: škodlivé baktérie, oportúnne patogénne baktérie a prospešné baktérie (probiotiká):
Škodlivé baktérie sú na opačnej strane ľudského zdravia;
Oportúnne patogény sú jazdci na stenách, buď spôsobujú infekciu, alebo stimulujú protiinfekčnú schopnosť črevného imunitného systému. Sú to nepriatelia alebo priatelia, v závislosti od podmienok;
Dobrým pomocníkom pre zdravie čriev sú probiotiká.
Probiotiká, pôvodne odvodené z gréčtiny, „Pro“ znamená „prospešné“ a „biotika“ znamená „život“. V porozumení to znamená „životu prospešné“. Vedci ju zároveň nazývajú aj „budúcnosť probiotík“. vakcína". Probiotiká sú typom aktívnych mikroorganizmov, ktoré sú prospešné pre hostiteľa. Vyskytujú sa v ľudskom črevnom trakte a reprodukčnom systéme a môžu mať účinky na zdravie.
Aké podmienky musia byť splnené, aby probiotiká prospievali telu?
Aby probiotiká v ľudskom tele fungovali, musia spĺňať minimálne tri nasledujúce prísne podmienky a žiadna z nich nechýba.
Podmienka 1: Potreba získať špecifické kmene baktérií.
Každý typ probiotík má iné funkcie. Ak chcete zlepšiť zdravie čriev a podporiť trávenie, musíte piť probiotiká, ktoré môžu podporovať trávenie, ako sú Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium.
2. podmienka: Je potrebné zabezpečiť dostatočné množstvo probiotík.
V našich črevách sú stovky biliónov baktérií a príliš málo probiotík nebude účinných. Všeobecne povedané, musíte zjesť viac ako 100 miliónov živých baktérií naraz a užívať ich nepretržite nejaký čas, aby ste dosiahli účinok.
Podmienka 3: Zabezpečte, aby probiotiká vstupujúce do čreva boli aktívne, čo je tiež najdôležitejšie.
Keďže živé baktérie majú veľmi prísne environmentálne požiadavky, mierne zmeny vonkajšej teploty a environmentálnych faktorov v ľudskom tele aj mimo neho spôsobia smrť veľkého množstva živých baktérií, zatiaľ čo mŕtve baktérie neovplyvnia črevný trakt. Aj keď niektoré probiotiká prežijú, je pre nich ťažké dostať sa do čreva cez žalúdočnú šťavu, aby zohrali úlohu. Aj keď prejdú testom žalúdočnej šťavy, konečné množstvo vstupujúce do čreva je veľmi malé.
Z tohto pohľadu v súčasnosti komerčne dostupné probiotické produkty takmer nedokážu splniť vyššie uvedené tri podmienky. Ak máte bolesti brucha, nadúvanie alebo zápchu, pitie probiotických nápojov nie je spoľahlivé.
Môžu probiotiká nahradiť lieky?
Výskum ukazuje, že „Terapeutická hodnota probiotík pri funkčnej hnačke“ zverejnená 2. júna012 zistila, že užívanie probiotík môže účinne zmierniť príznaky funkčnej hnačky a účinne predchádzať výskytu zápchy počas procesu liečby. Ďalšia štúdia s názvom „Pokrok vo výskume o liečebnom účinku probiotík na funkčnú zápchu u ľudí rôzneho veku“ publikovaná v „World Chinese Journal of Digestion“ v decembri 2012 zistila, že funkčná zápcha sa týka stavov, ktoré nie sú spôsobené systémovými chorobami alebo črevnými chorobami. choroby. Výskyt primárnej perzistujúcej zápchy sa pohybuje od 2,0 % do 37,5 % v rôznych populáciách. Črevná mikroekológia pacientov so zápchou je iná ako u zdravých ľudí a suplementácia probiotikami môže tento jav zmeniť.
Tieto štúdie ukazujú, že aj keď sú splnené vyššie uvedené tri podmienky, probiotiká zohrávajú iba pomocnú úlohu pri zlepšovaní zdravia čriev a nemôžu dosiahnuť priame terapeutické účinky, nieto nahradiť lieky. Ak potrebujete použiť probiotiká na vyrovnanie flóry v tele, liečbu chorôb a obnovenie ľudského zdravia, musíte ísť do profesionálnej nemocnice a dostať probiotickú liečbu s prísnym lekárskym významom.
referencie
[1] Zhang Lifang, Zhao Xiaoping. Pokrok v prevencii a liečbe funkčnej zápchy probiotikami [J]. World Chinese Journal of Digestion, 2012, 20(12): 1036-1040.
[2]Systematický prehľad randomizovaných kontrolovaných štúdií: Probiotiká na funkčnú zápchu[J]. Anna Chmielewska,Hania Szajewska. World Journal of Gastroenterology. 2010(01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. Terapeutická hodnota probiotík pri funkčnej hnačke [J]. Čínska lekárska inovácia, 2012, 9(16): 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Aplikácia probiotík v liečbe črevných ochorení [J]. Informácie o infekčnom ochorení, 2015, 28(04): 245-250.