Lactobacillus gasserije probiotický kmeň, ktorý sa prirodzene vyskytuje v ľudských črevách, vagíne a materskom mlieku. Má mnoho zdravotných výhod, najmä v oblasti trávenia a absorpcie, riadenia ľudskej hmotnosti a podpory imunitného systému. Súhrnná analýza je nasledovná:
1. Môže dobre podporovať trávenie a absorpciu ľudského čreva zdravia
Lactobacillus gasseriMôže nám pomôcť vyvážiť črevný mikrobióm a znížiť inváziu do škodlivých baktérií.
Môže tiež zmierniť nadúvanie, nadúvanie, hnačku a syndróm dráždivého čreva (IBS).
Môže tiež pomôcť ľuďom, ktorí sú intolerantní na laktózu, strávia laktózu.
2. Pomáha pri riadení hmotnosti
Štúdie ukázali, že Lactobacillus Gasseri môže pomôcť znížiť tuk a hmotnosť brucha znížením absorpcie tuku, reguláciou hormónov súvisiacich s chuťou a znížením zápalu spojeného s obezitou.
Japonská štúdia z roku 2013 zistila, že účastníci, ktorí vzali Lactobacillus Gasseri, účinne znížili brušný tuk za 12 týždňov.
3. Zvýšte ľudskú imunitnú funkciu
Lactobacillus Gasseri môže zvýšiť funkciu črevnej bariéry a zabrániť tomu, aby patogény vstúpili do krvi.
Môže znížiť závažnosť prechladnutia a infekcií.
Výskum ukazuje, že pomáha regulovať imunitné reakcie v alergiách.
4. Podporuje vaginálne a močové zdravie
Pomáha udržiavať zdravý vaginálny mikrobióm, zabraňuje infekciám, ako je bakteriálna vaginóza (BV) a kvasinkové infekcie. Môže tiež znížiť riziko infekcií močových ciest (UTI) udržiavaním zlých baktérií na uzde.
5. Môže zlepšiť cholesterol a metabolické zdravie
Výskum ukazuje, že môže znížiť cholesterol LDL a podporovať zdravie srdca. Môže zlepšiť citlivosť na inzulín, ktorá je prospešná pre ľudí s metabolickým syndrómom.
ZdrojeL. Gasseri:
Z probiotických doplnkov (skontrolujte štítok, či neobsahujú kmene ako L. Gasseri BNR17, L. Gasseri SBT2055 atď.).
Niektoré fermentované potraviny (jogurt, kefir, kimchi, sauerkraut-aj keď sa kmene líšia).
Prajete si odporúčanie pre konkrétny doplnok alebo jedlo obsahujúce L. Gasseri? Neváhajte nás kontaktovať!